Intelligent Opmærksomhed Camp

Intelligent Opmærksomhed Camp er til dig, der vil forstå dig selv, dine medmennesker og jeres interaktioner bedre.

Du bliver en del af en eksklusiv gruppe af videbegærlige og nysgerrige deltagere, der kan lide at blive udfordret og oprigtigt ønsker mere selvindsigt og menneskeudsigt. 

Uddannelsen er især relevant, når du dagligt arbejder med mennesker i ledelse, en HR-funktion eller som frontlinjemedarbejder. Du vil få masser af ægte værdi for din investering, uanset hvad du laver, hvis du har brug for at kunne aflæse mennesker og forudsige deres sandsynlige adfærd.

- Du får værktøjerne til at spotte følelser og tilstande i andre (også fx stresssymptomer), så du kan forebygge og undgå negative situationer
- Du bliver skarp til at efterforske på, hvorfor mennesker handler, som de gør
- Du bliver opmærksom på hverdagsdramaer, din egen rolle i dem, og hvad du skal gøre for at stoppe dem og rejse dig selv og dine medmennesker i værdighed
- Dit vigtigste værktøj er din opmærksomhed på egne følelser og at kunne regulere dem i stressfulde situationer, så de aldrig spænder ben for dig og det, du ønsker at opnå
- Du får indsigt i dine egne værdier, filtre og adfærd
- Du får markant bedre situationsfornemmelse

... og meget, meget mere.

Intelligent Opmærksomhed Camp handler om at være menneske og navigere i verden.

Intelligent opmærksomhed er:

• At opdage og forstå egne og andres følelser, adfærd og handlinger - og at kunne efterforske årsagen til dem ved at være opmærksom
• Resultatet af intelligent opmærksomhed er at kunne fastholde egen velvære og give andre friheden til (ad egne veje) at blive intelligent opmærksomme på deres følelser, adfærd og handlinger
• Intelligent opmærksomhed i højeste potens er at kunne gennemskue, forebygge, håndtere og melde sig ud af følelsesmæssige dramatiske optrin og være i balance med sig selv og omverdenen

Indhold: Her kan du i store træk se, hvilke emner du bliver uddannet i på Intelligent Opmærksomhed Camp. Blandt meget andet:

• Du får viden om, hvordan mennesker (og du) ændrer adfærd
• Du lærer at skelne viden og antagelser - så du kan træffe beslutninger baseret på viden/fakta
• Du opdager dine skyggesider, hvordan du kan tage ansvar for dem og rejser dig i dit liv
  
• Du bliver indført i sund fejlkultur - hvordan du kan fejre dine fejl og blive klogere af dem
• Du får metoder til daglige refleksioner
• Du bliver præsenteret for intet mindre end vejen til et lykkeligt liv ...!

Se mere om de store emner på Campen herunder:

Indhold: Kommunikation

På Intelligent Opmærksomhed Camp får du dybdegående viden om kommunikation, fordi det er fundamentet for al interaktion med andre mennesker, om det er kolleger, ansatte, ægtefæller, naboer, børn eller parkeringsvagter. Konkret bliver du introduceret for:

• Mig-teorien - indsigt i hvordan vi tager afsæt i eget liv, personligheder og erfaringer, når vi kommunikerer med hinanden, og alle de udfordringer det kan give
• Den cirkulære kommunikationsmodel og støj i kommunikationen
• Kommunikation og ansvar - hvem har hvor meget ansvar i en interaktion?
• De seks trin til effektiv kommunikation

Indhold: Følelser

Du er et menneske, ergo har du følelser. De er uden for din kontrol - de opstår spontant. De kan være gode, de kan være voldsomme, de kan være i vejen for det, du ønsker at opnå. Men du kan lære at regulere dem. Konkret bliver du indviet i:

• Hvad er følelser, hvordan opstår de?
• Du får indsigt i menneskets grundfølelser og følelsernes spektrum
• Du lærer, hvad du kan gøre for at regulere dine følelser
• Du bliver opmærksom på, hvad der kan udløse stærke følelser i dig, og hvad du kan gøre for at undgå dem næste gang
• Du får metoder til at forhindre destruktive reaktioner i fremtiden

Indhold: Dramatrekanten og behov-/forpligtelsesspillet

"Er du et offer for omstændighederne eller under ingen omstændigheder et offer?!"

Når du deltager på uddannelsen Intelligent Opmærksomhed Camp, får du i den grad mulighed for kontakt med din underbevidsthed. Som citatet antyder, kommer du også til at arbejde med Dramatrekanten - den dynamik i os, og mellem os, hvor vi spiller et spil om at være offer, redder eller bøddel i overført forstand.

• Du får værktøjerne til at undgå at aktivere dramatrekanten og til at højne dit (selv)værd
• Du får indgående viden om det ubevidste dramatiske spil, der ofte er årsagen til konflikter
• Du bliver fortrolig med Karpmans Dramatrekant og dens roller
• Du får indsigt i, hvordan du bryder dramaet og handler konstruktivt
• Kort sagt får du værktøjer til at gå udenom dramatiske optrin og rejse dig i værdighed

Nogle måneder efter sidste modul mødes du online med de andre deltagere fra Campen. Deltagere fra tidligere årgange kan også deltage, ligesom du bliver inviteret hvert år fremover.

Her har du mulighed for at tale med Tony og de andre om det, der fylder i forhold til intelligent opmærksomhed.

Alle jer, der har deltaget på Intelligent Opmærksom Camp, har nemlig noget helt særligt til fælles: I opfatter langt flere følelser hos andre, I opfatter flere nuancer i situationer mellem mennesker, I ser offer-, redder- og bøddeladfærd i andre og jer selv, og meget mere. Det er en kæmpe fordel, men kan for nogle være lidt overvældende, i hvert fald i begyndelsen. Alt det og meget mere kan du og de andre sparre med Tony om.